成年癫痫患者平时生活应该注意哪些

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　　成年人整天繁忙的工作，长时间的操劳使得身体每况愈下，如果不能及时调剂过来，就很有可能会被疾病危害，如今的癫痫病是肆意泛滥，大家也因此愈来愈惧怕，那末，成年癫痫患者平时生活应当注意哪些?下面我们来看看癫痫医院专家的介绍：

　　(1)饮食：癫痫患者应注意公道膳食，补充足够营养，在癫痫病人的漫长医治中，某些西药会对消化系统带来影响，致使病人营养物资的缺少或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺少。在公道饮食外，注意补充上述物资，并多食蔬菜水果。米糠、麦麸含有维生素B6，所以应多食粗粮。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能增进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，所以病人不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，公道饮食。

　　(2)睡眠、休息：癫痫病人应避免劳累，保证充足的睡眠，睡眠不足可引发或加重癫痫发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，导致体内乳酸堆积，血液偏酸;过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值下降，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易引发癫痫产生。睡眠不足可以使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应保证睡眠时间，成人最少保证每天睡眠7⑼小时，儿童最少8⑴6小时。

　　(3)活动、文娱：癫痫病人可以参加适当运动，如漫步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要过于剧烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽可能不骑自行车，避免发作时摔伤，或出现交通事故。癫痫病人应少看电视，特别是看电影、电视引发发作的病人，在未经药物满意控制发作之前，比较好不看电视或电影，因有些画面、声响对视觉、听觉都有强烈的刺激，特别1些恐怖场面，对某1些癫痫患儿，容易引发作。对病情控制较好的病人，每天看电视比较好不超过半小时，对闪光引发癫痫发作的病人，应制止玩电子游戏。玩电子游戏时间太长，大脑高度紧张，得不到充分休息出现乏氧，而引发癫痫发作，另外电子游戏能引发大脑过度放电，使癫痫发作。

【本文由海口仁心医院供稿】

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